最近人気の黒豆茶とはどんな効果があるか

健康によいという黒豆茶ですが、どんな風に健康によいのか、効能などを紹介します。

黒豆には、いろいろな美容成分や健康要素がたっぷりと含まれています。

例えばアントシアニン。

アントシアニンとはポリフェノールの1種であり、摂取することで血液がさらさらになるので、生活習慣病に効果的です。

その次に、サボニン。

サボニンには脂肪吸収を抑制する効果があるので、コレステロールを抑えたり、ダイエットにも効果的です。

それから、フラボノイドの一種のイソフラボン。

イソフラボンには自律神経を整えてくれる作用もあり、体をリラックスさせてくれます。

他にも、クリサンテミン、シアニジンなど、体に良い成分がたっぷりと含まれています。

また、黒豆には、むくみを防止の効果があったり、骨粗鬆症の予防、便秘解消効果、更年期障害緩和も期待できます。

黒豆茶は、そんな黒豆の良い効果を壊さずに、黒豆から作りあげたお茶です。

最近では外食などが多く、日本食に多い、黒豆を食べる機会も減ってきている人が多いと思います。

ですが、黒豆茶であれば黒豆を簡単に摂取することができます。

自宅でも簡単に作れるので、興味が湧いたなら、是非飲んでみることをお勧めしたいです。”